女性要怎样预防不孕不育?对于这一问题，上海妇科医院医生表示，有一些女性在结婚之后，没有进行避孕的措施，但是很长时间都没有怀孕，进行检查的时候才发现自己出现了不孕的情况，那么，女性要怎样预防不孕不育?

　　饮食有讲究，不随便节食

　　过分嗜吃油腻以及过度节食都是不利于女性的健康的，容易引起女性身体营养上的问题，月经不调以及闭经是常见的现象，这些现象背后的危害就是会扰乱女性的正常排卵，进而引发不孕等的危害。饮食于健康是很重要的，备孕期间的女性更要注意饮食的科学。

　　月经期间的护理不能忽视

　　月经期间的女性需要注意减少大强度的运动，不适合有夫妻生活，也要注意做好饮食的护理。月经期间剧烈运动容易导致子宫内膜异位症，经期夫妻生活是导致子宫内膜炎以及宫颈炎的直接原因，都是会威胁到女性的生育的，这些疾病的常见发病表现就是会有小腹痛以及白带的异常。

　　拒绝多次人流

　　多次人流在很多女性也许是有不得已的苦衷，但是危害也是巨大的，多次人流的直接危害就是导致女性的子宫内膜受到严重的损伤，也容易引起女性宫腔内的严重感染，都是会威胁到女性的生育的，女性必须要注意坚持有效的避孕。

　　注意夫妻生活的和谐

　　对夫妻生活厌恶或者是对配偶有明显的不满也会引起女性不孕的发生，这种不孕是精神因素导致的，女性需要克服这些心理上的障碍才可以远离不孕的发生，所以，爱人之间也是要相互沟通的，注意放松自己的情绪以及调整自己的生活是有帮助作用的。

　　维护激素水平的正常

　　女性激素水平失调也会引起不孕的发生，属于内分泌不孕的一种，多是和女性的生活状态有关，女性需要注意调整好自己的生活，不要过多吃含有激素成分的药物或者食物等。

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